Дуже смачна та якісна курага гірська 100% натуральна

курага нового врожаю 2023 року

Натуральна курага без кісточки має велику популярність не тільки завдяки своєму дивовижному аромату та солодкому смаку. Цей продукт являє собою ціле джерело поживних речовин і мікроелементів, що допомагають очистити організм від небезпечних токсинів, отримати відчуття легкості та покращити самопочуття.

Курага — користь і шкоду для організму

Чим корисна курага? Насамперед своїми харчовими волокнами, яких у складі плодів міститься приблизно 20% від добової норми організму. Сушений абрикос багатий на вітаміни, які зберігаються навіть після термічної обробки фрукта. У його складі містяться вітаміни A, B, C і PP. Крім того, цей продукт багатий фосфором, магнієм, кальцієм, калієм, а також корисними для організму амінокислотами.

Корисні властивості кураги складаються за допомогою природного виведення з організму людини важких металів. Регулярне вживання цього продукту допомагає знизити рівень холестерину, очистити кишківник від шлаків і токсинів.

Сушений абрикос дуже корисний для людей, які страждають серцево-судинними захворюваннями. Порційний прийом плодів допомагає заповнити дефіцит вітамінів і мінералів, прискорити вироблення кров'яних тілець і поліпшити кровообіг, підвищити пружність кровоносних судин, а також нормалізувати рівень гемоглобіну.

курага під час вагітності приносить неоціненну користь для роботи головного мозку та нервової системи. Мікроелементи, що містяться в її складі, стимулюють вироблення нервових імпульсів, а також допомагають боротися з безсонням, постійним стресом. Регулярне вживання кураги покращує концентрацію та пригнічує відчуття паніки.

Шкідливих властивостей у цього продукту набагато менше. Протипоказання у разі вживання кураги виникають у гіпертоніків, позаяк ці плоди здатні швидко знизити тиск і призвести до кровотеч. Крім того, сушений абрикос підвищує рівень цукру в крові людини. Тому її вживання категорично заборонено діабетикам.

Курага — калорійність продукту

Сушений абрикос виділяється порівняно невисокою калорійністю. У 100 г продукту міститься 241 ккал. Ці плоди багаті на воду, якою на порцію зі 100 г припадає 30 г. В 100 г кураги міститься 25,16 г вуглеводів і 1,17 г білків. Жири в продукті майже повністю відсутні — усього 0,15 г у порцію.