Сирий фундук - це смачна та корисна закуска, яка має багато вітамінів та мінералів, 
необхідних для здоров'я.

Фундук - це дерево, яке росте в різних країнах світу, включаючи США, Туреччину та Італію. 
Сирий фундук має м'який смак та хрустку текстуру, яка може змінюватися в залежності від рівня обсмаження.

Фундук містить багато корисних речовин, таких як білки, здорові жири, вітаміни та мінерали. 
Він містить вітаміни групи В, які підтримують нервову систему та метаболізм, вітамін Е, який допомагає 
зберігати здоров'я шкіри та зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також мінерали, 
такі як магній, кальцій, калій, залізо та цинк.

Фундук також містить антиоксиданти, які можуть захищати клітини від пошкодження вільними радикалами 
та зменшувати ризик розвитку ракових захворювань та інших захворювань. Білки та здорові жири, 
які містяться в фундуку, можуть також допомогти зберегти м'язову масу та знизити рівень поганого 
холестерину в крові.

Крім того, фундук може бути корисним для здоров'я мозку, оскільки містить велику кількість лінолевої 
кислоти, яка допомагає підтримувати здоровий рівень нейротрансмітерів та запобігає втраті пам'яті та 
іншим порушенням мозкової функції.

Калорійність: 100г - 628 калорій.